Per trovare una forma di esercizio fisico che tenesse ce n'è voluta. Cammino molto nella foresta con il cane ma non è sufficiente a togliermi il mal di schiena. "Il crampo della maestra" sempre inchinata sui banchi di scuola mi ha dunque obbligata a continuare la mia ricerca. Da gennaio ho iniziato la mia nuova vita e da come promessomi da un' amica, ora sono diventata palestra-dipendente, ma soprattutto sono libera da mal di schiena, mi sento fisicamente forte ed il kick di adrenalina mi fa sentire decisamente piú allegra. Tre volte la settimana sono al centro sportivo comunale, dove vivo. Lunedí acqua aerobics e martedí pilates (abbastanza pizzosi ma con buoni risultati). Il sabato mattina è invece davvero festa, "step up" è un mix di aerobica e kick boxing con salti e passi di danza su una piattaforma. Agnes l'istruttrice è una pallottola di energia, solo guardarla fa perdere calorie!It took a while to find a form of physical exercise that suits me. I take long walks in the woods with the dog, but that has not been enough to get rid of a back pain, mainly due to bowing down to my pupils every single day. My search brought me to the local sport centre and now, as my friend promised me, I am totally addicted and have started a new life. The back pain is gone, I feel stronger than ever and the adrenaline kick makes me a happier person. Monday is water-aerobics and tuesday pilates (a bit boring training but with good results). Saturdays is party time for me. It is then I train "step up" a mix of aerobics and kick boxing with dance steps and jumps on a board. Agnes the step up instructor is a bullet of energy making you lose calories just by wathcing her!
Det tog ett tag för mig att hitta den rätta motionsformen. Jag tar långa promenader i skogen med hunden, men det räckte inte att förstärka ryggen som gjorde ofta ont. Jag böjer ju mig felaktigt över mina elevers bänkar varenda dag. Till slut och med en väninnas uppmuntra (läs hot!) köpte jag ett träningskort på de kommunala simhallen. Jag har därmed startat ett nytt liv och har blivit totalt beroende av mina träningspass. Ingen ont i ryggen, jag känner mig starkare än någonsin och adrenalinkicken har gjort av mig en lättare person att leva med. Måndag är det vattengympa, tisdag pilates (något tråkiga pass men de ger bra resultat). Lördagar är det fest för mig. Då tränar jag "step up", ett pass som blandar aerobics med kick boxning och olika danssteg på en bräda. Agnes, vår tränare är rena sprutande energi, bara att titta på henne blir man av med kalorier!
5 comments:
Ho bisogno anch'io di Agnes, qualche chiletto in più c'è, e nei postio sbagliati, naturalmente.
Il problema che io ho fatto mia una frase di Alberto Sordi:"La ginnastica, il footing e le attività del genere sono in gran parte masochistiche, punitive della nostra istintiva passione per la spaparanzata". Temo di non avere scampo.
Sono assolutamente d'accordo con Sordi, ma vorrei avere un po di tempo per passare in palestra anch'io
Red ed EI ai ai ai! Sordi è sottoterra da qualche anno. Il tempo per la salute sarebbe da trovare. Io ho iniziato per la schiena e non me ne pento proprio, non mi alzo piú la mattina come se avessi fatto un incontro di pugilato. La palestra che per me è sempre stata una punizione ora è una pausa dallo stress che aspetto contenta. Per quanto riguarda Agnes...fa senz'altro perdere la testa a qualsiasi 20-25enne, è uno spettacolo. Se i vostri figli la vedessero si convertirebbero subito a Step Up diventandone missionari a vita :-)
R. lí sopra
Hai perfettamente ragione
Post a Comment